Meine Rehasport-Kursangebote

Rehasport Orthopädie ist ein ärztlich verordnetes, ganzheitliches Bewegungstraining zur Stabilisierung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und werden auf die verschiedenen Einschränkungen angepasst – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Gymnastikraum

Rehasport im Gymnastikraum bietet Euch in Kleingruppen ein strukturiertes, orthopädisches Training in ruhiger Atmosphäre. Durch funktionelle Übungen werden Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig verbessert.

Wetterunabhängiges Training
Gezielte Kräftigung & Stabilisation
Kontrollierte und sichere Bewegungsabläufe

Insbesondere geeignet für:
Rückenschmerzen · Arthrose · Osteoporose · Morbus Bechterew · Orthopädische Beschwerden

Im Freien

Rehasport im Freien verbindet effektives orthopädisches Training mit den positiven Effekten der Natur. Das Training fördert Mobilität, Ausdauer und Wohlbefinden.

Frische Luft & natürliche Bewegung
Förderung von Gleichgewicht & Koordination
Steigerung von Motivation und Belastbarkeit

Insbesondere geeignet für:
Chronische Rückenschmerzen · Arthrose (leicht–mittel) · Haltungsschwächen · Verspannungen

Wasser-Rehasport

Rehasport im Wasser ermöglicht besonders schonendes Gruppentraining durch den Auftrieb des Wassers. Ideal zur Schmerzreduktion, Mobilisation und Kräftigung bei orthopädischen Einschränkungen.

Entlastung von Gelenken & Wirbelsäule
Reduziertes Schmerzempfinden
Sicheres Training auch bei Bewegungseinschränkungen

Insbesondere geeignet für:

Arthrose · Rheumatische Erkrankungen · Osteoporose · Übergewicht · Nach Operationen

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Freude an Bewegung

Meine Reha-Kurse richten sich an alle mit ärztlicher Verordnung, die gezielt ihre Bewegungsabläufe, Kraft und Mobilität nach Unfall, Krankheit oder orthopädischer Einschränkung wiederaufbauen möchten. Mit einer Kombination aus funktioneller Gymnastik, Kraft- und Ausdauertraining sowie gezielten Bewegungsübungen unterstütze ich Dich dabei, Deinen Bewegungsapparat nachhaltig zu stärken. Als erfahrene Fitness-Expertin integriere ich modernes Fitnesstraining in den Rehasport, um Dir ein individuell angepasstes, effektives und gesundheitsorientiertes Trainingsangebot zu bieten.

Was Dich erwartet

In meinen Reha-Kursen erwartet Dich eine Kombination aus Gymnastikübungen, Ausdauer-, Kraftausdauertraining und Bewegungsspielen in der Gruppe. Ich biete Dir ein umfassendes Gesundheitsangebot, das auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Nächste Schritte

Wenn Du an einem meiner Reha-Kursen mit Schwerpunkt Orthopädie teilnehmen möchtest, dann kontaktiere mich gerne für einen Platz auf der Anmeldeliste.

Ich erstelle Wartelisten für die verschiedenen Kursorte.